ケアセンターってこんな感じです(*^-^*)

今行っているリハビリのためのケアセンターのこと
機械は自転車の形したものとか、健常者の時
有料のスポーツジムに行っていたときみたいな機械 が
ありますがどっちかというと有酸素運動ができるものが、ほとんどです

けあせんたーは、寝たっきりで病院か施設にお世話になるほど
悪くなく、通えるくらいの、体の調子のひと対象みたいです
通っている人も
糖尿病の方や私みたいな難病とか
認知症の軽い方などいろいろで
なぜ通っているかわからない元気な人もいるしねえ(;^_^A

つくと連絡帳にその日の血圧、体温、脈拍をはかりかきこんでから
(幼稚園みたいだ）
リハビリを始める前に、ケガしないように理学療法士さん指導の
準備運動があります
そのあと毎回一人一人のやることが分かるようになっていて
機械やら運動で３０分（１５分毎ちがうことやります）
トレーニング終わると少し休憩でまた３０分みたいにやります
これは、疲れたら座っていい椅子があるし
自分次第でいくらでもさぼれます（笑）

わたしですか？今のとこ真面目にやっていますよ(＾◇＾)
送迎バスに乗り（これも幼稚園バスみたいだわ（笑））
１３時に出かけて帰ってくると１７時です(;^_^A
夜ごはん支度が大変です(´；ω；`)ｳｯ…

認知症の軽い方は、私は、病気を知らないで
仲良しになったおばあちゃんで、よく「ぎっくり腰でこしいたいのよー」と
嘆いていたので気にかけていたら、おばあちゃんは
私の病気をきづかってくれて
いつも励ましてくれるのです(*^-^*)
ばあちゃんと、よるごはんのことやら、子供の話で盛り上がっていたりで、、
認知症ならおばあちゃんの病状すすまないといいなあー

1週間に1度のトレーニングですが
やっと二人と仲良くなりました(*^-^*)

あ、先週コーチに
「初めてやるトレーニングは最初なれなくて誰もがうまくやれないのは普通だけど
せりすさんは、そこに慣れて上手に出来るスピードが他の人より、ものすごくはやいですね！」
って褒められました(*^-^*)
この「慣れる」って動作は小脳がつかさどっているんですって
わたしの縮んでしまった小脳ですが
とっても頑張ってくれているみたいです（笑）
やったあ！！





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